同时

2017-12-22 10:49

那么,如何才能帮助孩子尽快走出“假期综合症”,适应新学期紧张的学习节奏呢?记者针对这一情况走访了平江二中的心理咨询师。

欢天喜地地过完了春节和寒假,迎来了新学期。由于假期里过度放松生活节奏,很多孩子对即将到来的紧张学习生活表现出很不适应。不少学生出现了焦虑、情绪低落、无故发脾气,甚至伴有失眠等症状。

国家二级心理咨询师、平江二中心理老师朱百花表示,开学了,很多学生还沉浸在假期当中,家长可以适当多和孩子沟通,多引导孩子加强学习的兴趣,可以利用一些孩子喜爱的文具等物品来提高他们的读书兴趣。再就是要多给孩子一些鼓励,不管孩子以前成绩好或坏,都要多表扬,同时,不要给孩子过多压力,不要制订过高的学习计划,以免学生产生厌学情绪等等。

专家还提醒,心理上的不适应还容易导致肠胃功能紊乱,出现腹泻等情况,家长要及时调整孩子的作息时间以及过于油腻的饮食习惯。对于孩子的情绪波动,家长不要一味的指责,应该多与孩子进行沟通。